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《飛魚高校生》（英語：Swimming Battle），2016年三立華人電視劇週五檔系列的第十部作品，
王傳一、魏蔓、張雁名、袁詠琳、蔡昌憲領銜主演。於2016年6月1日開鏡 。
三立都會台、Astro雙星、Astro雙星HD於2016年7月8日晚上10點首播，
東森綜合台於2016年7月9日晚上10點播出。接檔《1989一念間》。
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快速護膚保養技法
核心提示：同樣的產品，同步的資訊，為什麼有的人可以棋高一招地走在美麗的前沿，有的人卻只能跟風觀望，在搖擺的造型和不穩定的皮膚狀況中自怨自艾？效率不同，自然結果大相徑庭。從眾多的職場生存法則中，我們不妨借鑒HR(化妝品)經理人的一套SMART原則，高效管理起你的容貌生涯
，事半功倍中收穫最適合自己的美麗答卷。
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功倍中收穫最適合自己的美麗答卷。
臧芬遠 作者：臧芬遠 (國際執照芳香療法&美容療法師，思魅歐珀萊極緻美肌專家)
工作的關係，經常赴各地做演講，整個過程中最令我期待的部分，總是最後與學員們私下交流的時間，因為除了可以親身實地了解大家對健康和美容的疑問，還可從中發現太多人性的堅強與軟弱，偏執與開放，無知盲從與擇善固執，更可從中領悟為何有的人能將護膚保養做得輕鬆優雅，而
有的人大費周章，把自己搞得暈頭轉向後，皮膚狀況依然令人抓狂。
累積多年的護膚案例，我將周圍幾個頗有代表性的朋友的美容心態做了個大概總結：
Susan 明白自身問題，但懶得改變，只會在嘴裡嘟嘟噥噥，平白坐視問題惡化;
Alva 想改變，但不能忍受絲毫的不便或挑戰，在進退猶豫間喪失了最佳的改善時機;
Chris 果真鼓起勇氣身體力行，可惜後繼無力，半途而廢，還對自己的能力和恆心打了個大問號;
Jennifer 把自己搞成一個研發人員，試這兒弄那兒折騰了一番，結果把原本簡單的事給攪得像團亂麻，自己困在其中還弄不清這亂麻是打哪兒來的;
Vivian 的確認真又堅持地進行美容保養，無奈操作程序錯誤或產品選擇不當，以致成效不彰。
同樣的產品，同步的資訊，為什麼有的人可以棋高一招地走在美麗的前沿，有的人卻只能跟風觀望，在搖擺的造型和不穩定的皮膚狀況中自怨自艾?效率不同，自然結果大相徑庭。從眾多的職場生存法則中，我們不妨借鑒HR經理人的一套SMART原則，高效管理起你的容貌生涯，事半功倍中收
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你的美容心態在不在其中呢?前幾天去某城市做演講，一位只要我赴該地演講必定參加的聽眾一看到我，就熱情地過來說：“老師，我看你去年是這個模樣，今年還是這樣，沒胖沒老，你是怎麼保養啊?”老實說，這可不是件容易的事，因為凡是需與“時間”正面對抗的工作、目標或夢想，
都是艱鉅中的艱鉅。
因為時光不可逆轉，錯過了就錯過了，以“年輕美麗”來說，想要消減歲月巨輪遺留的痕跡，沒有堅強意志力、自我控制力與理智科學的規劃，是不可能成就的。
香港鳳凰衛視最近播出了一個台灣60年經濟發展的紀錄片，裡面訪問了許多對台灣經濟有卓越貢獻的大企業家，他們不約而同說到攀向成功的要素就是“紀律”，也就是說，為完成一個目標而甘心做、情願受，沒有一分懈怠可言。熱情、勇氣、堅持理想就是這些人共通的性格，也是讓他們
維持不墜的重要推手。
紀律是什麼?就是用心的自我管理。不為自己的怠惰或失敗找藉口;不打沒有效率、沒有目標、不合時宜的糊塗仗。
你有沒有發覺，上述幾項美容心態和職場上經常面臨的問題十分雷同?這樣說的話，若經過適當的“管理”，護膚成效是不是也會更高?職場上“SMART”自我管理的準則能和美容擦出火花嗎?
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目標具體(Specific)
【職場】 首先明確自己的終極目標，克服一路上的重重關卡(階段性目標)。見利轉向或漫無目標者，人生不是像無苔的石頭般“光溜溜”，就是大起大落。
【美容】雖然“永遠看似25歲”是個不切實際的目標，但這不表示我們不能期望自己看起來更年輕有活力一點，一些具體又合理的長期和階段性的“變年輕目標”仍是可以實現的，比方說：
——終極目標：比自己實際年齡或同齡人看起來年輕 5-10歲;
——階段性目標：每次熬夜工作後，給自己一周的時間，徹底舒緩並滋養身體和肌膚，以免“疲憊”毒素長期積累於體內，造成早衰;每年入秋後給予肌膚2個月的美白調理期，防止色斑和乾紋等老化現象惡化。即時改善或逆轉每一個負面的狀況，才能避免小錯鑄成大錯。
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