美容養生 豐胸食物推薦
一般女性平時多吃動物蛋白和適量的脂肪，並且堅持鍛煉胸部，都可以促進乳房的豐滿和發育。但是那些乳房發育不良和患有某些疾病的除外。乳房的大小主要由脂肪的含量來決定。乳房的大小因人而
異，但是改善飲食為胸部提供營養可以增大胸部。吃什麼東西豐胸最有效呢?下面看看各種食物和增大胸部有什麼關係吧。
下面小編挑選的一些常見的食物，需要豐胸美胸的女生們，趕緊收藏起來哦。看看什麼樣的食物對於胸部發育有幫助。
3、水果類
富含維生素C的水果記得要多吃哦。維生素C不僅有美容的功效，還能防止胸部變形，是豐胸重點補充的食物之一。橙子、葡萄、獼猴桃、西柚、番茄等要記得多吃。
4、膠質
富含膠質的食物可以增加胸部發育。因此豬腳、豬尾巴、海參、雞翅、雞爪等都要多吃。
5、蔬菜類
蔬菜類可以多挑富含維生素E和維生素A的來食用。維生素E有助於胸部的發育。常見的食物有芹菜、核桃、紅腰豆、黃花菜、捲心菜等。而維生素A則有利於激素的分泌。常見的食物有椰菜、椰菜花、葵
花籽油、胡蘿蔔、萵苣、青椒等。
6、海產品
海產品入蝦貝類含有豐富的鋅。鋅是製造荷爾蒙的重要元素，因此要多吃哦。
7、其它
其它的食物，比如蜂皇漿、酒釀蛋等都有豐胸的效果哦。在生理期間早晚吃一碗酒釀蛋，美胸豐胸兩不誤。連續吃數月蜂皇漿，可以刺激荷爾蒙分泌，達到豐胸的效果。
Knowledge whitening skin care
White flawless skin is every woman 's dream to have , but because of work pressure, work late at night and so cause skin problems, become dull , dark spots and even , for many
can be a very bad MM, in fact, want to change these skin problems , skin whitening , there are many ways to choose , diet and homemade whitening mask is a good choice .
Six Ways diet whitening
1, the sun had skin erythema point , the milk was drying paint on the face and parts of the skin can shrink , and then a week after the surface covered with lemon slices smaller
spots , and then smashed Houjiaruge cucumber powder and apply the right amount of honey a few times , spots can be removed.
2 , winter melon seeds 15g, orange peel 6g, peach 12g, mixed research into the go , a meal with rice soup transfer service, three times a day , and even served a few months, the
face will become white and tender and smooth.
3 , winter mulberry fried gravy bottling Shouzhu spare , every morning with a glass of juice poured into the wash water wash, wash often make facial soft and smooth .
4, with the Chinese ginkgo , grass and fruit each other two , plus one or two of black beans , finely divided into 30 parts after every morning and take a stirred into the water
to wash, then rub on moisturizer, continuous use ~ months, the skin will become too soft white .
5 , apricots , peeled , slippery surfaces , light powder of equal parts , powder and steam for a while , remove the Garonne and musk brain a little, then the egg white mixture
into the cream , wash after getting up every morning , medication smear , a few months later , ruddy face will become smooth , beautiful as the peach spring .
6 , the dried roses soaked in hot water, allowed to cool and then a few drops of olive oil , used to paint on eyelid , skin remains smooth and moist .
護膚達人分享 私人祛痘秘笈
長痘痘了，怎麼辦!痘痘既難看又難受，擠掉它會留下暗沉的印記，不管它又會越長越大流黃水冒白尖。痘痘是讓mm們最鬧心的大敵。如何打倒痘痘，重新恢復白淨的臉龐?不要著急，下面祛痘達人
為愛美的mm們總結了一套“祛痘方法秘籍”， 找准長痘原因，知己知彼，百戰百勝，讓你祛痘無痕，淨白美麗一夏!
長痘原因1 ：油性皮膚
專業診斷：油性皮膚，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天或換季的時候，臉上就會不斷地泛油光。
痘痘成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘形成。
分享方法：做好日常的補水工作，使用整套控油產品。清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜，常使用控油精華露。
長痘原因2：生理期
專業診斷：在生理期前一周至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。
痘痘成因：月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。
分享方法：月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，使用控油的洗面乳或洗面奶，就可以減少痘痘的產生。
長痘原因3：壓力熬夜
專業診斷：在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜，生活作息沒有規律後，臉上各處特別是前額和太陽穴周圍出現一片痘痘。
痘痘成因：壓力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔。
分享方法：這種痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意調節，不會出現太久。因此要加強清潔工作，定期做清潔和保濕面膜。
長痘原因4：內分泌失調
專業診斷：基本的美容工作都做得很到位，臉部出油不多，但仍會出現連片的細小痘痘。多發生在青春期少女臉上。
痘痘成因：生活、工作、感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞。
分享方法：基本的皮膚清潔工作必須每天都要完成。此外市場上還有硫磺香皂和硼酸香皂，選含硫成分較低的硫磺香皂或含硼酸成分較低的硼酸香皂來作為洗滌用品進行痘痘治療。硫磺成分具有抑
制皮脂分泌、去角質，抗菌等特殊功能，硼酸則為外用殺菌劑、消毒劑、收斂劑和防腐劑，但不宜長期連續使用。
長痘痘了，怎麼辦!痘痘既難看又難受，擠掉它會留下暗沉的印記，不管它又會越長越大流黃水冒白尖。痘痘是讓mm們最鬧心的大敵。如何打倒痘痘，重新恢復白淨的臉龐?不要著急，下面祛痘達人
為愛美的mm們總結了一套“祛痘方法秘籍”， 找准長痘原因，知己知彼，百戰百勝，讓你祛痘無痕，淨白美麗一夏!
長痘原因1 ：油性皮膚
專業診斷：油性皮膚，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天或換季的時候，臉上就會不斷地泛油光。
痘痘成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘形成。
分享方法：做好日常的補水工作，使用整套控油產品。清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜，常使用控油精華露。
長痘原因2：生理期
專業診斷：在生理期前一周至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。
痘痘成因：月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。
分享方法：月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，使用控油的洗面乳或洗面奶，就可以減少痘痘的產生。
長痘原因3：壓力熬夜
專業診斷：在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜，生活作息沒有規律後，臉上各處特別是前額和太陽穴周圍出現一片痘痘。
痘痘成因：壓力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔。
分享方法：這種痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意調節，不會出現太久。因此要加強清潔工作，定期做清潔和保濕面膜。
長痘原因4：內分泌失調
專業診斷：基本的美容工作都做得很到位，臉部出油不多，但仍會出現連片的細小痘痘。多發生在青春期少女臉上。
痘痘成因：生活、工作、感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞。
分享方法：基本的皮膚清潔工作必須每天都要完成。此外市場上還有硫磺香皂和硼酸香皂，選含硫成分較低的硫磺香皂或含硼酸成分較低的硼酸香皂來作為洗滌用品進行痘痘治療。硫磺成分具有抑
制皮脂分泌、去角質，抗菌等特殊功能，硼酸則為外用殺菌劑、消毒劑、收斂劑和防腐劑，但不宜長期連續使用。
