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遺憾拼圖 第15集 大結局 , 最終回 線上看,Life List ep15 大結局,遺憾拼圖15 最終回 ,遺憾拼圖15,在線看,
遺憾拼圖
《遺憾拼圖》（英語：Life List）
2016年TVBS歡樂台第八部原創概念劇，
為台視週五優質戲劇。
由楊貴媚、謝佳見、黃姵嘉、懷秋、朱芷瑩、李易領銜主演。
2016年3月10日開拍，台視於2016年5月6日晚上10點首播，
TVBS歡樂台於2016年5月7日晚上10點播出。
本劇獲得104年度中華民國文化部高清電視節目一般型連續劇類補助600萬元。
本劇於2016年3月3日參加2016香港國際影視展。接檔《幸福不二家》。
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核心提示：減肥並不是一天兩天就可以成功的，但是還是有一些朋友會使用比較極端的減肥方法，在短時間內降低體重，而兩天減肥法就是其中的一種。那麼到底兩天減肥法會給人體帶來哪些危害呢
？
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，
還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
現在這個社會，全民都在減肥和健身。一般來說，減肥並不是一天兩天就可以成功的，但是還是有一些朋友會使用比較極端的減肥方法，在短時間內降低體重，而兩天減肥法就是其中的一種。那
麼到底兩天減肥法會給人體帶來哪些危害呢?
兩天減肥法
1、早衰現象
形成人體最基本的單位便是細胞，而組成細胞的主要成分則是蛋白質，而且人體中的每一個器官都會設計到蛋白質。一但我們使用過於極端的方法來減肥，就無法攝入足夠的蛋白質，並且會影響
到整個身體的機能。人們的皮膚會變得越來越暗淡，越來越容易衰老，體內的新陳代謝會紊亂，內分泌也會失調，出現抵抗力下降等情況。
2、出現反彈
其次，在極端減肥的影響之下，減肥者很容易就會出現反彈的情況。雖然說通過節食或者是斷食的方法能夠在幾天內減輕體重，甚至帶來比較明顯的減肥效果，但是一旦恢復正常的飲食之後，就
很容易會出現反彈的現象，甚至還有可能會比減肥之前更胖，同時這個時期身體會自動釋放出保護機體所儲存的能力，引起比較大的反彈。
3、營養不良
另外，由於人體需要均衡的營養來維持自己的生理功能和日常的各種活動，若是斷食或者是只吃水果的話，無法給人體提供出所需要的營養，尤其是蛋白質和脂肪以及碳水化合物，這樣減肥者很
容易就會出現營養不良和貧血的情況。
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核心提示：最有效的減肥方法是什麼，說的總結一點就是自己的內心那份堅持，無論是什麼樣的減肥方法，為什麼都有人嘗試之後有的人會成功，有的人會失敗，往往都是因為個人的原因造成的。
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為什麼不能夠成功的減肥，多半是因為肥胖的人群都有懶惰這個減肥剋星在，所以往往需要克服懶惰才能夠減肥成功，現在隨著社會的進步，針對懶人也有了很多種不同的減肥方法，對懶人來說
，是一個很大的福音，那麼什麼才是最有效的減肥方法呢，接下來專門講解一下。
最有效的減肥方法
1、充足減肥動力
什麼是減肥動力，也就是自己內心的一股力量，這種方法不僅能夠讓自己有繼續堅持減肥下去的信心，而且能夠時刻提醒自己，為了自己的目標而奮鬥，都說把減肥當作一種事業，可以像高考一
樣，在顯眼的地方貼上奮鬥語言，在廚房裡吃飯的地方貼上警示語等等。
2、自我限制飲食
不能夠因為減肥而對於自己的飲食限制太多，要的是健康減肥而不是通過節食來進行減肥，這些自我限制只會讓自己內心感受到一種被剝奪的權利，所以很容易就導致自我放棄然後產生暴飲暴食
，所以不需要忌口，想吃什麼就吃什麼，但是要適當的限制，不能因為自己喜歡吃炸雞就一次吃很多，可以作為獎勵來吃。
最有效的減肥方法是什麼，說的總結一點就是自己的內心那份堅持，無論是什麼樣的減肥方法，為什麼都有人嘗試之後有的人會成功，有的人會失敗，往往都是因為個人的原因造成的，成功的人
之所以成功是因為他們堅持了下來，失敗的人之所以失敗是因為他們沒有堅持。
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2016年TVBS歡樂台第八部原創概念劇，
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2016年3月10日開拍，台視於2016年5月6日晚上10點首播，
TVBS歡樂台於2016年5月7日晚上10點播出。
本劇獲得104年度中華民國文化部高清電視節目一般型連續劇類補助600萬元。
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兩天減肥法
1、早衰現象
形成人體最基本的單位便是細胞，而組成細胞的主要成分則是蛋白質，而且人體中的每一個器官都會設計到蛋白質。一但我們使用過於極端的方法來減肥，就無法攝入足夠的蛋白質，並且會影響
到整個身體的機能。人們的皮膚會變得越來越暗淡，越來越容易衰老，體內的新陳代謝會紊亂，內分泌也會失調，出現抵抗力下降等情況。
2、出現反彈
其次，在極端減肥的影響之下，減肥者很容易就會出現反彈的情況。雖然說通過節食或者是斷食的方法能夠在幾天內減輕體重，甚至帶來比較明顯的減肥效果，但是一旦恢復正常的飲食之後，就
很容易會出現反彈的現象，甚至還有可能會比減肥之前更胖，同時這個時期身體會自動釋放出保護機體所儲存的能力，引起比較大的反彈。
3、營養不良
另外，由於人體需要均衡的營養來維持自己的生理功能和日常的各種活動，若是斷食或者是只吃水果的話，無法給人體提供出所需要的營養，尤其是蛋白質和脂肪以及碳水化合物，這樣減肥者很
容易就會出現營養不良和貧血的情況。
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最有效的減肥方法
1、充足減肥動力
什麼是減肥動力，也就是自己內心的一股力量，這種方法不僅能夠讓自己有繼續堅持減肥下去的信心，而且能夠時刻提醒自己，為了自己的目標而奮鬥，都說把減肥當作一種事業，可以像高考一
樣，在顯眼的地方貼上奮鬥語言，在廚房裡吃飯的地方貼上警示語等等。
2、自我限制飲食
不能夠因為減肥而對於自己的飲食限制太多，要的是健康減肥而不是通過節食來進行減肥，這些自我限制只會讓自己內心感受到一種被剝奪的權利，所以很容易就導致自我放棄然後產生暴飲暴食
，所以不需要忌口，想吃什麼就吃什麼，但是要適當的限制，不能因為自己喜歡吃炸雞就一次吃很多，可以作為獎勵來吃。
最有效的減肥方法是什麼，說的總結一點就是自己的內心那份堅持，無論是什麼樣的減肥方法，為什麼都有人嘗試之後有的人會成功，有的人會失敗，往往都是因為個人的原因造成的，成功的人
之所以成功是因為他們堅持了下來，失敗的人之所以失敗是因為他們沒有堅持。
