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《狼王子》(英語:Prince Of Wolf),2016年三立華人電視劇週日十點檔系列第三十八部作品。由安心亞、張軒睿、古斌、陳語安、薛仕凌領銜主演。 2016年5月24日記者會,6月9日開鏡,台視於7月3日起每週日晚上10點首播,三立都會台則於7月9日起每週六晚上10點播出。
偶像劇《狼王子》由安心亞帶領新生代演員張軒睿主演,這次安心亞有別於以往,飾演一個個性獨立自主,善解人意,為夢想冒險犯難的堅強攝影師,讓她自嘲終於接演一個比較聰明的角色,而被安心亞暱稱是「森林系男孩」的張軒睿,雖然表面看起來靦靦又害羞,但卻挑戰動作敏捷、學習能力強,擁有「超能力」的狼王子角色,他會和安心亞飾演的擁有夢想的平面攝影師蜜蜜擦出什麼火花,就讓我們拭目以待.
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核心提示:有很多肥胖的女性朋友常常會說自己喝水都會胖。其實,喝水是不會出現肥胖的,因為水里面並沒有熱量和脂肪。而且只要大家找對喝水的方法,還能夠很快瘦下來。那麼究竟怎樣喝水才能減肥呢?
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有很多肥胖的女性朋友常常會說自己喝水都會胖。其實,喝水是不會出現肥胖的,因為水里面並沒有熱量和脂肪。而且只要大家找對喝水的方法,還能夠很快瘦下來。那麼究竟怎樣喝水才能減肥呢?有哪些喝水減肥的妙招呢?
怎樣喝水才能減肥
1、每天喝2000毫升水
每個人的生活狀況和運動量都不一樣,所以每個人每天所需求的水分是不一樣的。不過,就大多數情況來說,一個人一天需要喝2000毫升的水,這是一個標準值,尤其是想要減肥的姑娘們,必須要喝到這個量才能夠瘦身。所以,在我們的生活中,一定要多喝一些水,減肥的朋友們也可以使用鬧鐘來定時,隔兩個小時喝一大杯水。
2、白天多喝一些
由於白天人們的活動量都比較大,身體的新陳代謝也要好很多,所以喝進肚子裡面的水很容易就被代謝掉。因此,最好在一天要喝的水分的三分之二放在白天。當然也有關於睡眠品質的原因,相信大家都不希望在晚上的時候常常起來上廁所。另外,大家最好將2000毫升的水分成8-10次來喝,即使沒有十分口渴的情況,也可以喝一些水。
3、運動和用餐前喝水
另外,在進行會大量流汗的運動之前,必須要補充身體裡面的水分,不然很有可能會出現脫水的現象。在流汗運動完之後,可以適當性的喝一些還有礦物質的運動飲食,想要減肥的朋友還是喝白水。在準備吃飯之前,也可以喝一杯水,這樣不但能夠增加飽腹感,還能夠減肥。