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《飛魚高校生》（英語：Swimming Battle），2016年三立華人電視劇週五檔系列的第十部作品，
王傳一、魏蔓、張雁名、袁詠琳、蔡昌憲領銜主演。於2016年6月1日開鏡 。
三立都會台、Astro雙星、Astro雙星HD於2016年7月8日晚上10點首播，
東森綜合台於2016年7月9日晚上10點播出。接檔《1989一念間》。
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夏季紫外線對肌膚造成的危害最大，它會使肌膚失去活力。所以夏天護膚都需要什麼，才能減少紫外線對我們肌膚產生的傷害呢?
夏天如何清潔肌膚天氣炎熱的夏季,面部肌膚容易出汗導致毛孔分泌物變多，毛孔變大，而面部分泌出來油脂容易吸附灰塵等，使毛孔堵塞，所以保持面部的清潔尤為重要。
在選擇清潔產品時也要盡量選擇不易引起肌膚過敏的潔面產品清潔，使用配合溫水輕輕按摩肌膚後，清洗乾淨。然後使用清爽的化妝水，拍打肌膚，這樣有助肌膚毛孔收小，而且讓肌膚更加舒適
，涼爽。
夏天補水非常重要很多的人觀念裡，夏季的彷彿並不需要什麼護膚品;肌膚以及油汪汪，感覺滋潤度以及足夠了。實際上，肌膚在夏天時，非常容易缺水，越是看起來油的肌膚狀況缺水越嚴重。所
以想要改善肌膚，我們需要選擇使肌膚到達水油平衡的補水類護膚品。
不僅僅需要從護膚品中得到水分，也要自身補充水分，在夏季每日攝取2000ml左右的水量。這樣才能保證身體的新陳代謝的完成，讓肌膚更加的水潤、健康。
夏天最不能缺少防曬市面的防曬產品繁多,在選擇我們應該盡量選擇,成分為純天然，無害。而選擇防曬產品指數時，在一般情況下SPF15、PA++的防曬霜就已經非常足夠。即使使用防曬產品也要盡
量避免紫外線最強的上午10點至下午3點外出。
防曬產品的使用也是需要講究的，一般在出門半個小時之前需要塗好防曬產品，除了臉部肌膚也不要忘記塗上其它容易暴露在外面的肌膚，外出後也要根據日照和出汗情況每1~3小時補擦一次防曬產品
。
夏季不能忘記的美白
在夏季，紫外線會導致肌膚變黃、變黑，無論你是否變黑，美白產品一定需要使用，變黑肌膚使用美白產品可以緩解肌膚黑色素、修復肌膚。而肌膚依然白皙，更需要使用美白產品作為預防針。
夏天預防曬斑如果你臉部以及有斑點了，那麼一定需要在6、7月時特別注意斑點的增加、和斑點色加重，繼續使用本有的祛斑產品之外，尤其需要做好防曬工作。針對有斑點的肌膚，在選擇防曬
指數高的防曬乳或者防曬霜;並且控制在日曬度較強的時期，進行長時間的戶外活動，外出時必須佩戴太陽眼鏡及遮陽帽。
夏天出門控油必備在夏季肌膚容易出油，需要隨身攜帶保濕噴霧、吸油紙等，可以及時控制肌膚出油，保持肌膚表層潔淨，防止油脂堵塞毛孔。
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標籤: 夏季護膚原則
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