回到愛以前 第22集 大结局01
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數碼手機相机電腦
日常保健之電腦网络篇
隨時活動手腕
工作的間隙，隨時抽空活動手腕。將雙掌合什，相互運動摩擦致發熱，然後十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、無名指、中指、食指，這??樣反复做10次，就能促進手腕部位的血液循環，舒緩僵硬狀態，有效預防“鼠標手”。
此外，你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上，這樣雙掌相互運動摩擦發熱時，檸檬精油的芳香就會散發出來，還有提神醒腦的功效。
?準備一把高品質的工作椅
既然有不少的時間都要花費在電腦前，那你當然不能虐待自己，必須給自己準備一把高品質的工作椅。
試了之後就會立即發現一把好椅子帶來的優勢，不僅能幫你保持健康的坐姿，還能有效緩解腰腹和肩背部位的壓力，有效預防腰腹和肩背部疼痛。
如果工作氛圍比較輕鬆的話，用健身球來代替工作椅是個超棒的選擇!
Skin whitening methods
Julep tips: baby oil to Black
Wash face , starting with baby oil massage nose blackheads above , this requires patience, because the dissolution of the moment things are not fat , it is recommended to do this while watching TV massage . About a one hour massage about half an hour to the time , had already felt some small particles , in fact, blackheads are massage oils on your fingers out , wipe with a paper towel
Away, then massage. After the massage , the skin needs to be cleaned again , preferably with a restraining water .
科學使用電腦
?隨時活動頸肩部
在電腦前工作時還有一點要特別注意，那就是要隨時活動頸肩部。
做做頭部旋轉運動和肩部環繞運動，這樣能防止長時間使用電腦導致的“頸肩病”。
同時，還能有效鍛煉頸部和肩部肌肉，要知道，萬一頸部和肩部肌肉缺乏鍛煉，皮膚就很容易鬆弛，會顯老喔!
Small skin whitening methods
Julep tips : DIY honey or fruit
Honey or oatmeal can deep clean , moisturize skin and eliminate acne. In addition, the tomato and lemon slices ( separately , not mixed ) put on the black part , though not effective immediately , but gradually reduced , as well as cleaning , whitening , calming effect.
