飛魚高校生 第13集Part03



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《飛魚高校生》(英語:Swimming Battle),2016年三立華人電視劇週五檔系列的第十部作品,

王傳一、魏蔓、張雁名、袁詠琳、蔡昌憲領銜主演。於2016年6月1日開鏡 。 

三立都會台、Astro雙星、Astro雙星HD於2016年7月8日晚上10點首播,

東森綜合台於2016年7月9日晚上10點播出。接檔《1989一念間》。



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《飛魚高校生》(英語:Swimming Battle),2016年三立華人電視劇週五檔系列的第十部作品,

王傳一、魏蔓、張雁名、袁詠琳、蔡昌憲領銜主演。於2016年6月1日開鏡 。 

三立都會台、Astro雙星、Astro雙星HD於2016年7月8日晚上10點首播,

東森綜合台於2016年7月9日晚上10點播出。接檔《1989一念間》。


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  腰部肥胖的原因有哪些是很多人想了解的知識,經過下面的分析,讓我們來認識一下吧,希望能夠給人們帶來幫助。
  導致腰部肥胖的原因之一:吃油過量
  人們通常吃的植物油和動物油都是脂肪,植物油是純脂肪,肥肉的主要成分是脂肪,脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、某些蔬菜裡都有一定量的脂肪。脂肪是減肥的大忌,而為了防止發胖,就要少攝入脂肪含量高的食物。
  導致腰部肥胖的原因之二:飲酒
酗酒會給人們的身體帶來很多傷害,據分析一瓶啤酒產的熱量相當於100克糧食產的熱量,酒喝得多就等於多吃很多食物,多餘的能量還會以脂肪的形式儲存起來。酒是產牛高熱量的飲料,1克酒精能產7千卡熱量,僅次於脂肪產的熱量,啤酒中的酒精度數

雖然只有3%左右,但還有11%的含糖度數,而且喝啤酒的量要大得多。
  導致腰部肥胖的原因之三:零食和甜品
零食、甜品由於它們的脂肪含量高,多食就是導致肥胖現象,比如硬果類食物含油多,香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多,糖果、乾果、果脯、甜飲料含糖多,牛肉乾、魚片含蛋白質多,產生的能量消耗不了,就會以脂肪的形式儲存起來。

有些人喜歡吃零食,喝甜飲料,尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾乎都有。
  導致腰部肥胖的原因之四:不運動
  不運動就會導致肥胖,多運動才能遠離肥胖,同時也能夠遠離疾病!建議人們每天都要有規律的進行運動,才能保持強壯的身體,同時也預防多餘脂肪的產生。增強人們的抵抗力以及免疫力。

  導致腰部肥胖的原因之五:不正規的減肥方式
現如今各種各樣的減肥方式琳瑯滿目,讓人們應接不暇,隨之而來的減肥療效,也是殘次不齊,有好有壞,不正規的減肥方式不僅不能跟達到減肥目的,還會嚴重的傷害到人們的身體,所以應該採用正規的方法,到正規醫院進行吸脂減肥!才能達到理想


的減肥效果。