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後菜鳥的燦爛時代 第1集 線上看 ,後菜鳥的燦爛時代01 直播,後菜鳥的燦爛時代1 在線看,後菜鳥的燦爛時代 第一集,
《後菜鳥的燦爛時代》，2016年三立華人電視劇週六十點檔系列第三十七部作品。由炎亞綸、曾之喬、賴琳恩、紀言愷領銜主演。於2016年1月27日開鏡。台
視於2016年3月6日起每週日晚上10點首播，三立都會台於3月12日起每週六晚上10點播出。接檔《愛上哥們》。
劇情簡介
職場上有一群人，他們對自己的工作已沒有太大熱忱，過一天算一天，上班只想午餐吃哪家，下班只想去哪玩，一週大事是決定去哪裡露營旅遊，工作只是希望能有個固定收入就好，既升不了官，但也非菜鳥，我們通稱他們為「後菜鳥」。
任職於天璽集團秘書室的鍾雨棠(曾之喬飾)，從不覺得自己是後菜鳥，自認為把份內該做的事都做得妥妥的，下屬也都很服從她，包括她在內的每個人都以為她即將接手成為首席秘書，就只差正式的人事命令了…
但人算不如天算，就像抓破頭也想不到新任執行長會是小時候住對門而且還是放牛班的「紀文凱」(炎亞綸 飾)！
鍾雨棠所有的「自以為」都讓紀文凱很光火，並視為不上進，於是將雨棠降至「業務墳場」業務三課，開始一連串的魔鬼訓練…
類型 偶像劇
主演
炎亞綸、曾之喬、賴琳恩、李運慶、龍劭華、丁強、琇琴、王道南、JR紀言愷、夏如芝、茵芙、黃甄妮、張洛偍、梅賢治、葛兆恩、
王自強配音 立體聲
製作國家／地區 中華民國（台灣）
語言 國語
標語 曾經努力 雙翅卻無力，等待調教展翅高飛~後菜鳥時代，挺過去就是你的了!!!
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不知不覺讓你睡著變美
核心提示：據最新的調查報告，都市女性的壓力比十年前增加了20%，壓力已經成為一種新型流感，蔓延到你的身體與心靈，甚至你的肌膚也會隨之“受壓” 。如果你發覺肌膚狀況在某段時間變差，出現斑點、成人痘、晦暗、紋理紊亂等問題，就是身心負重的表現。如
何將壓力後遺症驅逐出境，是每一位高壓女性應該具備的美麗常識。
據最新的調查報告，都市女性的壓力比十年前增加了20%，壓力已經成為一種新型流感，蔓延到你的身體與心靈，甚至你的肌膚也會隨之“受壓”。如果你發覺肌膚狀況在某段時間變差，出現斑點、成人痘、晦暗、紋理紊亂等問題，就是身心負重的表現。如何將壓
力後遺症驅逐出境，是每一位高壓女性應該具備的美麗常識。
壓力帶來的肌膚“抑鬱”
肌膚紋理紊亂 皺紋產生
承受著惡劣環境壓力的肌膚，會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋。肌膚底部的纖維母細胞能夠生成膠原蛋白，在無壓力狀態下，肌膚受到損害後能及時修復;但是，壓力之下的肌膚，其生成膠原蛋白的數量只能達到正常水平的1/3，皺紋由此產生。
黑色素產生
在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力扮演了一個關鍵角色，壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因為皮膚的神經末梢會記錄情感壓力，而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。
肌膚發癢、泛紅
壓力對於過敏體質的你來說，也是一個噩耗，因為它會把你潛在的源激發出來，讓你的身體再次陷入過敏的境遇。因為壓力會讓你的身體釋放過多的組胺，表現在肌膚上就變成了泛紅、發癢等等問題，嚴重的還會出現濕疹的狀況。
痘痘、黑眼圈、浮腫
壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌量，導致肌膚過量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一個100分的睡眠，血液循環和淋巴腺系統都會變得行動遲緩，於是也就出現了惱人的黑眼圈與面部水腫。
減壓的美麗生活習慣
選擇減壓食品
在包包裡裝一塊黑巧克力，或是在辦公桌前準備一罐綠茶。此外，全麥麵包含有幫助消化的纖維質，是減壓的好食品。紅黃色蔬菜，如番茄、紅椒、南瓜，則有鎮定肌膚、改善膚色的作用。
像嬰兒一樣呼吸
一般來說，人們吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗。為了減輕肌膚的壓力，我們必須向嬰兒學習呼吸—使全身充滿氧氣並帶走所有垃圾。呼吸的方式是：用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數到5，然後屏息一會兒，同樣從1慢慢數到5。
制定每日護膚步驟並嚴格遵循
對於每天都恨不得能有48個小時的你來說，怎麼能夠奢望讓你保證規律的護膚步驟呢?難免早上會忘了擦爽膚水或者晚上省了精華素。而這種不規律的護膚步驟，或者對一些特別重要步驟的省略，會讓你的肌膚一下子就遭遇“營養不良”，乾燥而無光的肌膚正在一
點一點地靠近你。
以植物芳香緩解壓力
薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒緩劑，在選擇護膚品時不妨可以使用一些添加了植物精油的保養品，在使用過程中，放緩手勢，閉上眼睛，感受自然融入身心的過程。
四步按摩：
step 1
step 1 以中指與無名指按壓眼窩位置
step 2
step 2 從眉骨位置向外推開，約6-8次，加強眼周肌膚彈性
step 3
step 3 由眼尾位置向外輕按6-10次，可以改善魚尾紋
step 4
step 4 最後輕按眼下，促進血液循環，改善眼部浮腫與黑眼圈
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